Préservez votre bien-être estival pour une rentrée sereine et équilibrée

La rentrée est souvent synonyme de stress, de précipitation, d’effervescence et de surcharge émotionnelle pour répondre aux contingences multiples du quotidien qui conjuguent à nouveau le personnel et le professionnel. Après avoir profité des bienfaits de l’été, délesté des activités professionnelles, il est important de trouver des moyens de préserver votre bien-être et votre équilibre intérieur pendant cette période qui peut s’annoncer intense. Dans cet article, il s’agit de vous partager des conseils et des astuces pour aborder la rentrée avec calme, sérénité et une dose de zenitude.
1. Faire le bilan de votre été :
Avant d’entamer la rentrée, prenez le temps de faire le bilan de votre été. Quels ont été les moments de joie, de fun et de détente que vous avez vécus ? Quels objectifs avez-vous atteints ? Dans quel état d’esprit étiez vous et comment vous sentiez vous ? Cela vous permettra de vous reconnecter avec les souvenirs positifs de votre été et de les emporter avec vous dans la nouvelle saison.

Une vie douce et sereine

Une vie douce et sereine

Rechargez ses batteries en été

Rechargez ses batteries en été

2. Pratiquer la pleine conscience :
La pleine conscience est une pratique puissante pour rester ancré dans le moment présent et cultiver la sérénité. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous détendre, respirer profondément, marcher et vous concentrer sur vos sensations et vos émotions. Cela vous aidera à rester calme et à gérer le stress de la rentrée de manière plus efficace.
3. Établir des routines saines :
La rentrée est souvent synonyme de changements de rythme et de nouvelles obligations. Pour préserver votre bien-être, établissez des routines saines qui incluent du temps pour vous-même, de l’exercice physique, une alimentation équilibrée, des moments entre amis, la poursuite d’activités plaisantes et suffisamment de sommeil. Ces habitudes vous aideront à maintenir votre énergie et à faire face aux défis de la rentrée.
4. Planifier des moments de détente :
Intégrez consciemment des moments de détente dans votre emploi du temps chargé. Que ce soit une promenade dans la nature, une séance de méditation, une ballade avec son animale de compagnie, une lecture paisible ou simplement prendre une pause pour savourer une tasse de thé, ces instants de calme vous permettront de recharger vos batteries et de vous ressourcer.
5. Pratiquer l’auto-compassion et la gratitude :
La rentrée peut être exigeante, mais il est essentiel de vous rappeler d’être bienveillant envers vous-même. Accordez vous de la compassion lorsque les choses deviennent difficiles ou lorsque vous vous sentez dépassé. Prenez le temps de vous féliciter pour vos accomplissements et d’accepter que vous faites de votre mieux.
6. Cultiver la vibration énergétique de l’été :
Vous avez goûté à vie plus contemplative, à un rythme de vie plus soutenable aligné avec vos aspirations profondes, vous reconnectant alors à vous-même. Continuez à prendre soin de vous pour rester dans cette dimension énergétique qui vous apporte rayonnement, puissance et force. Prenez le temps d’entretenir vos croyances libératrices, faites face aux critiques extérieures, apprivoiser vos émotions, soyez positif et faites vous confiance dans vos actions et dans vos choix. Pensez à savoir dire Non et apprenez à mieux gérer votre temps. Restez déterminé et inébranlable par rapport à vos convictions, vos besoins et vos désirs. Et n’oubliez d’entretenir votre joie de vivre car en elle réside la clef principale de votre énergie originelle.

Conclusion :
La rentrée ne doit pas être synonyme de stress et de pression même si vous avez su vous ressourcer, recharger vos batteries pendant l’été. En appliquant ces conseils simples mais puissants, vous pouvez préserver votre bien-être estival et aborder cette période avec sérénité. Rappelez vous de prendre soin de vous, de vous accorder des moments de détente et de cultiver la pleine conscience tout au long de la journée. Vous méritez une rentrée équilibrée et harmonieuse !

Se réinventer : Le pouvoir de choisir sa propre destinée

Dans notre voyage de vie, nous sommes souvent confrontés à des moments de remise en question, des virages inattendus, ou simplement le désir ardent de changement. Mais il est important de se rappeler que nous avons le pouvoir de nous réinventer. J’ai choisi que nous explorions ensemble le pouvoir de refuser le déterminisme, d’oser choisir notre propre direction, de prendre notre place et de développer une conscience de soi pour se réinventer et devenir la meilleure version de nous-mêmes. Pour cela je vous propose quatre étapes à appréhender pour entamer votre changement de direction.
1. Comprendre le Mythe du Destin :
Nous avons été conditionnés à croire que notre destin est préétabli, mais il est temps de remettre en question cette croyance limitante. Refusons d’accepter passivement notre sort et reconnaissons que nous avons le pouvoir de changer notre trajectoire de vie. C’est en embrassant cette idée audacieuse que nous pouvons façonner notre propre destinée, en prenant des décisions éclairées et courageuses.
2. L’Importance de la Conscience de Soi :
La réinvention personnelle commence par une profonde conscience de soi. C’est un voyage d’autoréflexion où nous explorons nos valeurs, nos passions, nos compétences et nos aspirations. En développant une conscience de soi solide, nous pouvons identifier les aspects de nous-mêmes que nous souhaitons transformer et les domaines dans lesquels nous voulons nous développer.
3. Les Étapes de la Réinvention :
La réinvention personnelle est un processus qui peut être divisé en étapes pratiques. Tout d’abord, il est important de définir clairement nos objectifs et de visualiser notre vie réinventée. Ensuite, nous devons acquérir de nouvelles compétences et connaissances pour nous soutenir dans notre transformation. Cela peut impliquer de suivre des formations, de lire des livres, de trouver des mentors ou de participer à des ateliers. Enfin, nous devons adopter de nouvelles habitudes et comportements qui sont alignés avec notre vision réinventée de nous-mêmes.
4. Surmonter les Obstacles :
Le chemin de la réinvention personnelle peut être semé d’embûches, comme la peur de l’inconnu, le manque de soutien ou les doutes internes. Mais rappelez vous que vous êtes résilient(e) et capable de surmonter ces obstacles. Cultivez la confiance en vous-même, entourez vous de personnes positives et motivez vous en célébrant chaque petite victoire sur votre chemin de réinvention.

Le Pouvoir de la Réinvention Personnelle

Le Pouvoir de la Réinvention Personnelle

Se réinventer est un voyage personnel et puissant qui demande du courage, de la détermination et une profonde connaissance de soi. Refusons d’accepter les limites imposées par le déterminisme et choisissons notre propre destinée. Développe une conscience de soi solide et embrassons les étapes de la réinvention. Même si des obstacles se dressent sur notre chemin, nous sommes capables de les surmonter. Alors, n’ayons pas peur de nous lancer dans cette aventure de réinvention personnelle, car le pouvoir de choisir notre propre destinée réside entre nos mains.
Je vous invite à explorer votre pouvoir de réinvention et à embrasser cette opportunité de devenir la meilleure version de vous-même. Souvenez vous que chaque pas compte et que chaque choix audacieux vous rapproche de la vie que vous souhaitez vivre.

Le soi en devenir

Le soi en devenir

Beaucoup de gens se sentent empêchés de se réinventer par la peur du jugement des autres ou par le sentiment de ne pas être légitimes pour changer. Pourtant, il est essentiel de prendre sa place dans le monde et de s’autoriser à devenir la meilleure version de soi-même. Se réinventer demande parfois de se défaire des attentes et des normes sociales pour embrasser notre authenticité. En se reconnectant à nos passions, à nos talents et à nos aspirations, nous nous donnons la possibilité de vivre une vie épanouissante et alignée avec qui nous sommes vraiment.
Exemples inspirants de personnes qui se sont réinventées :
– Oprah Winfrey : Devenue l’une des personnalités les plus influentes au monde, Oprah a surmonté de nombreux obstacles pour créer son empire médiatique et inspirer des millions de personnes à travers le monde.
– J.K. Rowling : Après avoir traversé une période difficile, Rowling a su se réinventer en devenant l’auteure à succès de la série Harry Potter.
– Colonel Sanders : À un âge avancé, Sanders a réussi à se réinventer en créant la célèbre chaîne de restauration KFC.
Conclusion :
Se réinventer est un parcours parfois difficile, mais il est accessible à tous. En refusant le déterminisme, en osant choisir notre propre destinée et en nous autorisant à devenir la meilleure version de nous-mêmes, nous pouvons créer une vie épanouissante et alignée avec nos aspirations profondes. Alors, n’ayons pas peur de nous réinventer et d’embrasser le pouvoir de choisir notre propre destinée.

N’hésitez pas à visiter le blog agir-et-se-transformer.com pour obtenir plus d’inspiration et de ressources pour votre cheminement de réinvention personnelle. Ensemble, nous pouvons créer un avenir radieux rempli de succès, d’épanouissement et de bonheur.
Merci de votre confiance et à bientôt dans nos prochains articles !

Mémoire d’histoires en Océan Indien

Regard de Chantal Mennessier :


« Originaire de l’île Maurice, et fils de l’historien Auguste Toussaint, Georges Toussaint nous emmène vers ces îles lointaines, celles de ses aïeux en Océan Indien : aux îles Maurice, Réunion, Seychelles, Chagos et Madagascar.


Ce parcours inédit nous révèle les aventures très particulières de familles traversant trois siècles d’histoire.

Dans le prolongement de cette narration aiguisée et très documentée, l’auteur nous invite, aujourd’hui, à revisiter ces îles de manière ludique, tout en questionnant une actualité qui engage l’avenir du monde et de la planète.
Ce passionnant récit de cette « Mémoire d’Histoire », transmis avec force et humanisme, s’avère un excellent guide historique autant que touristique  »  .

Après avoir assisté à la présentation de Georges Toussaint, il révèle maintenant le pourquoi du Livre.

La flamme Olympique illumine les cœurs à Marseille

Flamme OlympiqueLa flamme olympique, bien plus qu’un simple événement historique, incarne un symbole vivant, une flamme ardente qui transporte avec elle les valeurs les plus nobles de l’humanité. Elle représente le retour à un état d’esprit empreint de transmission, de passation, de paix, d’unicité, d’amour et d’enchantement collectif à travers les jeux. Aujourd’hui, cette flamme sacrée embrase Marseille, ville empreinte d’une histoire millénaire et fondée par les Grecs, annonçant ainsi un moment d’exception dans le paysage urbain.

L’arrivée de la Flamme Olympique à Marseille est bien plus qu’un simple passage, c’est un honneur pour cette cité méditerranéenne qui a vu naître tant de légendes. En effet, Marseille, avec ses racines grecques profondément ancrées, s’inscrit naturellement dans l’épopée olympique, rappelant ainsi les premiers jeux antiques où les athlètes rivalisaient dans l’arène pour l’amour du sport et de la compétition loyale.

Ville de Marseille

Ville de Marseille

Le belem

Au-delà de son aspect symbolique, la flamme olympique porte en elle un message de cohésion et d’unité. Elle est le reflet d’une France qui se montre digne de son histoire, prête à accueillir le monde dans un esprit de fraternité et de respect mutuel. En allumant la flamme, Marseille devient le phare qui guide les cœurs vers un idéal de paix et d’harmonie, où les différences se fondent dans la richesse de la diversité humaine.

Ce moment solennel est aussi l’occasion de célébrer la grandeur de l’esprit humain, celui qui se transcende à travers le dépassement de soi et le partage. Les Jeux Olympiques, véritable festival de l’excellence sportive, sont également le théâtre où se tissent des liens indéfectibles entre les hommes et les femmes de toutes nationalités. C’est dans cet esprit que la flamme olympique embrase Marseille, rappelant à chacun que l’amour du sport est un langage universel capable d’unir les peuples au-delà des frontières et des cultures.

Ainsi, en ce jour mémorable, Marseille s’illumine de mille feux, portant haut les couleurs de l’Olympisme et de l’esprit de compétition fair-play. Que cette flamme sacrée continue de brûler dans nos cœurs, nous rappelant que dans l’union et la solidarité réside la vraie grandeur de l’humanité.

Nous allons suivre le parcours de cette flamme et mettrons en avant quelques lieux qui nous tiennent à cœur dont Sarlat-la-Canéda le 22 mai 2024. Evènements – Gites d’hôtes la Garrigue – Carsac Aillac.

La beauté nous fait du bien

La beauté nous fascine, nous interpelle, nous remue, nous émerveille.

 

Interconnexion. Tableau de Valérie Lopez
Interconnexion. Tableau de Valérie Lopez

La beauté ne s’explique pas et c’est en cela que réside son pouvoir, sa magie. La beauté nous enchante en nous transformant intérieurement. Elle nous oblige à faire une pause sur le moment présent, à calmer notre mental, une pause intérieure …les formes, les couleurs nous parlent, vibrent en nous au-delà du langage, du raisonnement, du jugement.
C’est beau parce que c’est beau, la beauté est une vérité première, originelle, irréfutable, indestructible, intemporelle, impériale, majestueuse et c’est pour cela que l’on aime être à son contact. La beauté nous emporte vers un monde subtil qui nourrit notre structure interne, participe à notre reconstruction, voire notre construction, élève notre âme. Certains diront que la beauté nous sauve, nous guérit*.

Jeunesse -  Tableau de Sylvie Bennetot – Deveria - Collection Envol
Jeunesse – Tableau de Sylvie Bennetot – Deveria – Collection Envol

Dans son rapport du 11 novembre 2019, l’Organisation mondiale de la santé affirme que l’art est bénéfique pour la santé, tant physique que mentale. À vous de gouter à son pouvoir, à ses forces de guérison …À vous de la pratiquer et de l’expérimenter sous toutes ses formes : peinture, musique, chant, écriture…peut-être que cette séduction vous amènera-t-elle à acquérir une toile. Une telle acquisition est bien plus qu’un investissement, au-delà de la fierté que cet acte procure il y a une part de beauté, un sentiment de plénitude et peut-être même d’éternité que vous transportez chez vous. Quoi de plus grandiose et rassurant à la fois. Quoi de plus merveilleux : une ressource de mieux-être, un joyau de bonheur toujours à portée de main. Dernièrement mon regard s’est porté sur 2 expositions réalisées par la même artiste qui honore ces valeurs et ce sens de l’harmonie et par sa peinture vous transpose vers ailleurs remplit de lumière, une rencontre dont nous avons bien besoin pour nous recharger des moments difficiles que nous traversons. Longue inspiration et gratitude à l’artiste, merci à toi Sylvie Bennetot – Deveria pour ces moments de bonheur que tu nous offres.* – Quand la beauté nous sauve – Comment un paysage ou œuvre d’art peuvent changer notre vie.
Charles PEPIN L’art qui guérit de Pierre LEMARQUIS – Préface Boris CYRULNIK – « Sans art, les choses ne seraient que ce qu’elles sont. »

Nativité. Tableau de Valérie LOPEZ

Nativité. Tableau de Valérie LOPEZ

Connexion - Tableau de Jacomo

Connexion – Tableau de Jacomo

 

Combattre et se mettre hors de portée du Coronavirus en jouant sur les fréquences des ondes et renouer avec notre part humaine et spirituelle ? un double objectif

ADNVous connaissez sans doute l’expérience menée par le  Docteur Emoto de l’eau placé entre deux enceintes qui diffusent des ondes et il photographie les cristaux d’eau :
– Sur la diffusion de paroles d’Hitler on découvre une molécule qui ressemble à un cratère de mort.
– Sur la diffusion de la musique de MOZART c’est une molécule de toute beauté, la splendeur incarnée.

Le fœtus humain est constitué de 80% d’eau et la quantité d’eau dans le corps humain diminuera progressivement avec l’âge  pour descendre parfois jusqu’à 60%.
Les cellules du corps humain sont composées essentiellement de 65 % à 90 % d’eau. Soit un véritable océan intérieur, et en quelque sorte une caisse de résonance.

"Ainsi le son qui s’enregistre dans l’eau peut résonner dans notre corps en structurant les liaisons hydrogènes et peut donc induire des changements au niveau moléculaire et sub-moléculaire "

Nous voyons bien l’importance que joue l’eau dans le corps humain physiquement et  de manière quantique, sur les champs de consciences et corps subtils ; d’où le pouvoir de (construction et de destruction des mots) ;
d’un point de vue Biblique il est d’ailleurs dit « A l’ origine était le Verbe ».

Il existe un article qui explique le lien entre l’ADN et les sons dont la source est Cristal Vibrasons, je vous laisse le lire et y accéder par le lien : https://blog.cristalvibrasons.com/guide-pratique/l-adn-et-les-sons/

Pour nourrir votre curiosité et soif d’explications vous pouvez aussi vous rendre sur le site : https://www.biomusicone.com/ecoute-bio-active/ et la catégorie TEST SONORES (https://www.biomusicone.com/tests-scientifiques/) permet d’évaluer les effets de cette musique et précisément de certaines fréquences sonores.

Les tibétains pratiquent déjà depuis des siècles des sons guérisseurs dont le « OM » et des mantras : OM MANI PADME HUM, d’autres sons aussi sons réputés : les sons de guérisons et de protection issus du REIKI, les chants chamaniques, les chants grégoriens, des musiques classiques dont celle de Mozart. Tous ont le point commun de nous ramener sur un niveau vibratoire de construction, de pureté, d’élévation  spirituel qui nourrit, harmonise, recentre notre temple intérieur, notre corps dans toutes ses dimensions.

La science découvre chaque jour  un peu plus que la musique appartient  au processus interne de la vie :  » Nous pouvons citer   les découvertes faites par l’ Institut de technologie du Massachussets qui à pu observer  la vibration des membranes cellulaires, celles  du Dr Jacques Benvéniste,  Luc Montagnier , ainsi que les expériences  de Masaru Emoto ,  Alfred Tomatis , Ernest Chladni  ou encore le Dr Joël Sternheimer qui clame que les acides aminés composant les protéines correspondent à des notes de musique….

Dans le même ordre d’esprit Markus Buehler  utilisé la technologie artificielle (IA) pour transformer en musique la structure des protéines en forme de pointe, présentes à la surface du coronavirus SARS-CoV-2. Une note musicale a été attribuée à chaque chaîne d’acides aminés qui composent la protéine. C’est édifiant sa musique faussement bienveillante atteste de son côté sournois et confirme sa capacité à tromper de manière redoutable nos cellules.

Source : https://www.santemagazine.fr/actualites/actualites-sante/ecoutez-a-quoi-ressemble-la-melodie-du-coronavirus-433430#Transformer-en-musique-la-structure-des-prot%C3%A9ines-du-coronavirus et https://soundcloud.com/user-275864738/viral-counterpoint-of-the-coronavirus-spike-protein-2019-ncov

Face à cela,  sans doute est-ce le moment de bercer et d’inonder nos cellules en écoutant des musiques dont la fréquence est 432 Htz (fréquence de la construction, de la source, de la création et de la nature).

Harmonisez la vie en accord avec les fréquences de la nature et il y aura plus de joie, de bonheur et de beauté dans nos expériences de tous les jours » disait Edgar Cayce.

Un double objectif :

Le combat du Covid nous ne conduirait-il pas à revenir à tous les fondamentaux au sens le plus large du terme, à l’essentiel, au naturel, à la source ?.
Accordons et faisons vibrer notre musique intérieure sur des fréquences plus nobles, plus humanistes, une musique qui est celle du cœur. Entendons la musique du cœur et pratiquons l’ouverture du cœur et l’attitude de la bienveillance, et qui sais réduirons-nous le COVID au silence ?

A méditer : « si vous voulez contrôler le peuple ; commencez par contrôler sa musique » disait Platon, alors pourquoi ne pas contrôler, voir anéantir le COVID par notre musique intérieure. (Surtout s’il s’agit de quelque chose de crée).

Mon souhait que nous sortions vivants et grandis de cette épreuve ; quelques morceaux sélectionnés pour vous :

https://www.youtube.com/watch?v=PRPe-rIxkvs  mantra du cœur

SANCTUS
BENEDICTUS
DOMINUS
GLORIA
STELLA AETERNA
IN TERRA
PAX HOMINE
CANTUS
GLORIA
BEATI LUMEN
OM MANI PADME HUM
OM MANI PADME HUM
OM MANI PADME HUM
OM MANI PADME HUM

https://www.youtube.com/watch?v=POQznKQKJ1c&t=1092s musique chamanique

https://www.youtube.com/watch?v=skYeRKozxlA  chants grégoriens

Sur Youtube il en existe beaucoup d’autres …

Pourquoi la fréquence de 432 hertz ; parce qu’elle permet d’harmoniser notre ADN, nos cellules et d’augmenter notre conscience spirituelle, tout en ouvrant le chakra du cœur pour le mettre en harmonie avec l’univers et là le COVID ne peut pas nous atteindre. L’écoute à cette fréquence a des effets profonds sur la conscience et le niveau vibratoire de chaque cellule de notre corps, en procurant rapidement une consolidation du système neuro-végétatif et un état de bien-être.

Les gilets jaunes d’hier sont juste nos héros d’aujourd’hui

Coups de coeur
La vie est toujours la plus forte pour nous donner des leçons, nous remettre sur la voie de l’essentiel, du milieu, des valeurs justes, des fondamentaux, des indispensables, des hommes et des femmes de l’ombre, des invisibles ou insignifiants.

Quand on ne veut pas entendre les messages, les souffrances, il faut parfois des souffrances encore plus grandes, des drames, des catastrophes pour comprendre et réajuster les principes de vie. Autrefois cela s’appelait faire preuve de sagesse, d’équité, de reconnaissance, de gratitude, de respect, d’intelligence du cœur et de discernement pour éviter d’en arriver là !
Ne serait-il pas temps de mettre en oeuvre un nouveau monde basé sur un nouvel équilibre plus équitable et d’échanges plus harmonieux, principe clé de toute vie durable et acceptable.

Nous ne pouvons pas fuir nos responsabilités, nous défausser, nous sommes Co-Créateur, de notre devenir , capitaine de notre vie ; il est impensable de s’en remettre systématiquement et aveuglement sans contreparties  à des instances tierces soi-disant garantes de notre existence.

A travers notre présent nous inscrivons collectivement notre futur potentiel, l’heure n’est pas à la fatalité, ni aux regrets mais à la construction d’un monde meilleur.

Sortons de nos peurs, de nos croyances limitantes et fort de nos expériences parfois tragiques et douloureuses , fuyons cette course effrénée du consumérisme qui nous conduit inexorablement au gâchis et principalement à notre PERTE. Remettons-nous en cause en toute conscience et sincérité pour aller tous ensemble entamer la marche vers le chemin du mieux-être, celui d’une vie meilleure plus juste et authentique dans le respect de la Mère Nature et de nous-mêmes.

Qu’est-ce qui vous tient vraiment à cœur  au fond de vous ? Continuer encore ainsi ou retrouver une joie, ce qui vous fait vibrer; tout simplement la joie de vivre  et de vivre en harmonie.

Réveillons-nous, Levons-vous, Soyons debout et Osons ! Sortons de notre zone de confort et faisons de cette malchance une chance. OUI, une chance de se retrouver, de faire, de créer, de  produire, de consommer autrement avec plus de solidarité et de partage.

Accéder aux étoiles

Une pause intérieure pour prendre soin de soi et réajuster sa perception des fondamentaux sur le sens et le sel de la vie.

Pendant une longue période, je fus absorbée par mon travail perdant de vue le sens de la vraie vie et aussi le sel de la vie. J’avais l’impression d’être l’ombre de moi-même, quelqu’un qui au fil du temps s’éloigne de ses aspirations profondes.
Quelqu’un qui n’obéit plus qu’à une force extérieure ; happée par le système et qui petit à petit perd inéluctablement de sa motivation et du plaisir dans ce qu’il entreprend. A ceux que j’aurais pu délaisser ou accorder moins d’importance pendant cette période je demande pardon.

N’avez-vous pas l’impression parfois d’être embarqué dans un courant qui ne vous ressemble pas ? ;
d’être le nez dans le guidon au point d’oublier l’importance de l’existence, de vous-même et du moment présent ?
A force d’être dans la frénésie du toujours plus, dans le culte de la performance, de mener des vies trépidantes, de vivre dans une agitation brownienne nous perdons de vue l’essentiel : qui nous sommes, ce que nous voulons vraiment, ce que nous aimons, qui nous aimons, nos amis et sœurs et frères de cœur, nos désirs profonds et originels, nos rêves d’enfant, nos espoirs…

La période que nous vivons nous amène bon gré malgré à faire une pause. Saurons prendre la mesure de la situation pour en faire une pause intérieure pour revisiter nos fondamentaux ? Je l’espère vivement.
Nous ne sommes pas les maîtres du monde et lorsque des catastrophes arrivent, nous nous apercevons à quel point tout peut basculer d’un coup, à quel point nous sommes insignifiants, petits à l’échelle de l’univers et pourtant tellement important et fort quand il s’agit de détruire notre monde. De ce paradoxe nous devrions apprendre l’humilité, le respect et la bienveillance et bien d’autres valeurs vertueuses et ne pas attendre l’ultime tsunami pour réagir ; reconstruire, élever nos esprits et nos consciences.

Quand on ne comprend ou ne tient pas compte du message qui nous parvient, par expérience, celui-ci devient de plus en plus fort, intense, jusqu’à en devenir parfois fatal. Il y a là, aujourd’hui, une injonction et urgence à revoir notre modèle et mode de fonctionnement ; une injonction qu’il faut entendre et appliquer ; une injonction qu’il ne faudra pas oublier une fois la crise passée.

En cet instant, n’est-ce pas l’occasion de voir les choses autrement et de commencer ou de réapprendre à observer la nature pour mieux la respecter ?
Entendre le chant des oiseaux que le bruit de la circulation masquait jusqu’à maintenant.
Une occasion d’essayer de faire d’une malchance une chance pour ceux que la maladie épargne : Etre plus solidaire et compréhensif avec son entourage, prendre soin de soi et des autres, pratiquer plus favorablement le télétravail et moins polluer l’atmosphère, rendre hommage aux soignants qui sont sur le front pour sauver des vies, et protéger nos vies.
Rendre hommage à certains corps de métiers, que jusque là, la vie que nous menions nous amenait à ignorer.
Regarder autour de soi ; Apprivoiser le calme et se l’approprier pour calmer son mental. Faire du silence un allié pour mieux réfléchir, se recentrer, ne pas se disperser et retenir les bonnes priorités.
Apprendre à relativiser, organiser sa vie différemment en changeant d’attention, d’intention et de comportement.
Prendre le temps de porter son attention sur sa respiration, de pratiquer une activité délaissée et qui vous tenait à cœur.
Lire de livres qui font du bien.
Méditer sur des phrases qui inspirent et qui nous élèvent afin de changer de fréquence vibratoire ; une me vient à l’esprit et qui pourrait résumer tout cela : « L’essentiel est invisible pour les yeux ; on ne voit bien qu’avec le cœur ». A de Saint Saint-Exupéry

La rose

Un dernier mot prenez soin de votre rose et faisons de cette planète un jardin de roses au lieu d’un champ d’épines ou pire encore.
Oui c’est le moment de se réveiller et de voir et faire les choses autrement pour être en accord avec son cœur et la Mère Nature. Soyons acteur et co-auteur de notre devenir !

Quelque chose en nous de Johnny

Lettre à Johnny Hallyday

Quelque chose en nous de Johnny …

Au fil des années et de tes succès
Tu es resté égal à toi-même.esprit de communion
Malgré les épreuves, tu n’as jamais oublié tes rêves.
Tu n’as jamais oublié d’où tu venais.
Tu as toujours dit Merci à la vie ;
A notre tour, tous ensemble,  aujourd’hui,  de te dire Merci.
Merci pour ta générosité, ta gentillesse, pour ta sincérité, ton authenticité.
Merci pour le lien et la communion que tu as su créer.
Chacun de nous, toutes générations confondues, on se reconnait en toi, à travers tes chansons.
Merci pour tes coups de gueules, pour ta force, ta simplicité et ton énergie de vivre.
Au-delà de nos différences tu as toujours su nous rassembler ;
Un don, une remarquable capacité que plus d’un pourrait t’envier.
Hier nous avons allumé le feu pour t’accompagner dans ton dernier voyage,
et meublé ainsi l’insupportable silence que ta disparition a imposé.
Hier, encore, une légende a crevé le ciel de mille éclats.
Jusqu’au bout, tu es resté une star, un « as » comme te l’avait souhaité Maurice Chevalier.
Au terme de ta nouvelle destination, je te souhaite de retrouver tes chers amis disparus, de bousculer un peu les anges, de leur donner à tous l’envie d’avoir envie, le sens de la fête et de la joie … en comptant aussi sur le soutien de notre ami Jean d’Ormesson.

Et entrant dans la lumière, je te souhaite dans le ciel de briller ardemment de mille feux et de commencer une autre révolution comme tu sais si bien le faire…en toute simplicité.

Valérie Ltout est possible

 

 

 

 

 

Retrouvez les œuvres de Jacomo sur http://jacomo.guidarts.com/

Le dernier mot de la mère Noël

Voici le dernier mot de la Mère Noël :

Vous aimer

Vous aimer

Votre plus beau cadeau

pour votre Noël 2016 est de vous aimer ! et pour cela que diriez-vous de vous écrire une lettre d’amour à vous-même. Ainsi, chaque fois que des pensées négatives  sur vous-mêmes vous traverseront l’esprit,  que des obstacles surgiront, alors vous ressortirez cette belle et merveilleuse lettre qui tel un bouclier arrêtera ces flèches empoisonnées qui sabotent votre estime de vous, votre confiance en vous et freinent votre épanouissement,  condamnent votre droit à être heureux.

Comme il s’agit d’une lettre d’amour : mettez le ton et choisissez des mots forts, des mots appropriés car les mots ont un pouvoir réel, ils dégagent de l’énergie…Restez dans l’authenticité et sincère en parlant de vous et vous déclarant votre flamme. Fermez les yeux et imaginez ce que vous souhaiteriez entendre.

Partez d’une situation qui vous avez rendu heureux(se)  et revivez cette situation et à quel point vous vous aimiez ce jour-là. Qu’est-ce qui vous caractérisait de si beau, de si grand, de si particulier, qui vous rend unique ? Qu’est-ce que vous aimiez en vous ?  Comment aviez-vous réagi ? De quoi étiez-vous fier ? Comment étaient votre voix, votre allure, votre visage, vos yeux ?

Commencez peut-être par je voudrais te dire…à quel point …tu es ….quand.

Enfin en bonus cette suggestion : lisez à haute voix cette lettre d’amour adressée à vous-même le soir avant de vous coucher pendant 21 jours. Il y aura un avant et un après, je vous le promets.

s’aimer…rester belles, en forme même à 60 ans et plus… Waouh

Pour le plaisir des yeux une vidéo qui vous donne le moral, vous booste,  qui vous montre que vous avez le pouvoir de prendre soin de vous pour rester en forme et rayonnante ….même à 60 ans.

 

A 60 ans la vie n’est pas finie loin de là. C’est aussi ce que dit Roselyne Bachelot dans son livre bien dans mon âge, tout commence à 60 ans

Roselyne Bachelot dans son livre bien dans mon âge, tout commence à 60 ans délivre des astuces, des idées et des anecdotes dans des domaines tels que la mode, la santé, la sexualité, la beauté, la cuisine, l’argent, la décoration et les loisirs, à destination des femmes qui ont passé le cap des 60 ans.
Lettres d’amour secret des amants – Intéressant livre pour les amoureux des mots, nostalgiques des lettres d’antan et les amoureux d’aujourd’hui, tout simplement.

Une nouvelle rubrique vient d’être créee la page Evénements  Décembre est un mois particulier alors allez jeter un oeil et plus encore…

Décembre 2016 les préparatifs de Noël

Décembre 2016 les préparatifs de Noël