Que se cache-t-il derrière le Surinvestissement et Quels Risques pour la Santé ?

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Dans notre société moderne, la notion de surinvestissement est de plus en plus courante. Que ce soit dans le travail, les relations ou même les activités personnelles, de nombreuses personnes se retrouvent piégées dans un cycle où elles donnent plus qu’elles ne reçoivent. Mais que se cache-t-il derrière ce comportement et quels en sont les risques pour la santé ?

Surinvestissement

Surinvestissement

Les Origines du Surinvestissement
Le surinvestissement peut souvent être attribué à une multitude de facteurs, notamment :
1. Pression Sociale : Dans un monde où la performance et le succès sont valorisés, de nombreuses personnes ressentent une pression constante pour exceller. Cela peut les amener à consacrer un temps et une énergie excessifs à leurs responsabilités, qu’il s’agisse de leur carrière ou de leurs relations.
2. Peur de l’Échec : La peur de ne pas être à la hauteur ou de décevoir les autres peut pousser les individus à surinvestir dans leurs efforts. Ce besoin d’approbation peut devenir un moteur puissant, mais également destructeur.
3. Manque de Confiance en Soi : Les personnes ayant une faible estime de soi peuvent croire qu’elles doivent travailler plus dur ou donner plus pour être acceptées ou reconnues. Cela les amène souvent à s’investir de manière disproportionnée.
4. Difficulté à Établir des Limites : L’incapacité à dire non ou à définir des limites claires peut également conduire à un surinvestissement. Les individus peuvent se retrouver à accepter plus de responsabilités qu’ils ne peuvent gérer.

Les Risques pour la Santé
Le surinvestissement, bien que motivé par des intentions positives, peut avoir des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale. Voici quelques-uns des risques associés :
1. Épuisement Professionnel (Burnout) : L’un des effets les plus courants du surinvestissement est le burnout. Les individus se sentent souvent épuisés, démoralisés et incapables de faire face à leurs responsabilités. Cela peut mener à une baisse significative de la productivité et à un sentiment d’impuissance.
2.  Stress Chronique : Le surinvestissement peut entraîner un niveau de stress chronique, qui a des effets délétères sur la santé. Cela peut se manifester par des troubles du sommeil, des problèmes digestifs, des maux de tête et d’autres problèmes de santé physique.
3. Problèmes Relationnels : Le surinvestissement peut également affecter les relations interpersonnelles. Les individus peuvent devenir irritable ou distant, ce qui peut créer des tensions avec leurs proches et nuire à la qualité des relations.
4. Détérioration de la Santé Mentale : Les personnes qui se surinvestissent peuvent être plus susceptibles de développer des problèmes de santé mentale, tels que l’anxiété ou la dépression. Le sentiment de ne jamais être à la hauteur peut entraîner un cycle de pensées négatives et d’auto-critique.

Comment Équilibrer et Prévenir le Surinvestissement
Pour éviter les conséquences néfastes du surinvestissement, il est essentiel d’adopter des stratégies de gestion du temps et de l’énergie :
1. Établir des Limites : Apprendre à dire non et à définir des limites claires est crucial. Cela permet de protéger son temps et son énergie.
2. Pratiquer la Pleine Conscience : La pleine conscience peut aider à prendre du recul et à évaluer ses priorités. En étant plus conscient de ses émotions et de ses besoins, il devient plus facile de trouver un équilibre.
3. Prioriser le Repos et la Récupération : Accorder du temps pour se reposer et se ressourcer est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Les pauses régulières peuvent améliorer la productivité et le bien-être général.
4. Chercher du Soutien : N’hésitez pas à demander de l’aide ou à consulter un professionnel si le surinvestissement devient ingérable. Le soutien social est un élément clé pour surmonter ces défis.

Le surinvestissement, bien qu’il puisse sembler positif à première vue, cache souvent des enjeux complexes et des risques pour la santé. En prenant conscience de ses origines et en adoptant des stratégies pour équilibrer son engagement, il est possible de prévenir les effets néfastes sur la santé. L’important est de se rappeler que la vie est un équilibre entre donner et recevoir, et qu’il est essentiel de prendre soin de soi pour pouvoir véritablement prendre soin des autres.

Alors apprenez à lever le pied et à pensez à vous car comment pouvez-vous prétendre à arroser le monde, les autres si vous n’êtes pas arrosez vous mêmes ? On ne peut pas donner ce que l’on a pas. Pensez à vous préserver même en cette période de fêtes qui est souvent festive mais aussi parfois épuisante à courir partout et à vouloir faire plaisir.

Intelligence Émotionnelle versus Intelligence Artificielle

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Dans notre monde numérique actuel, où l’intelligence artificielle (IA) s’immisce dans presque tous les aspects de notre vie quotidienne, il est essentiel de faire la distinction entre l’intelligence émotionnelle (IE) et l’intelligence artificielle (IA). Ces deux types d’intelligence jouent des rôles cruciaux et, bien qu’ils soient fondamentalement différents, ils peuvent s’enrichir mutuellement d’une manière fascinante.

L’Intelligence Émotionnelle : Une Force Humaine
L’intelligence émotionnelle, c’est cette capacité incroyable à reconnaître et à gérer nos propres émotions, tout en comprenant celles des autres. Elle inclut des compétences essentielles comme l’empathie, la communication, et la gestion des relations. Dans un monde où les interactions humaines sont au cœur de tout, l’IE nous permet de naviguer avec aisance à travers les complexités des relations humaines.
Les personnes dotées d’une forte intelligence émotionnelle sont souvent capables de :
– Comprendre et gérer leurs émotions : Elles savent reconnaître ce qu’elles ressentent et comment cela impacte leurs actions.
– Faire preuve d’empathie : Elles peuvent se mettre à la place des autres, ce qui enrichit leurs interactions. Personnellement je n’ai jamais voulu faire aux autres ce que je ne voulais pas que l’on me fasse à moi-même.
– Communiquer clairement : Elles expriment leurs pensées et sentiments tout en écoutant attentivement les autres.
– Gérer le stress : Elles restent calmes et concentrées même dans les situations les plus tendues.

L’Intelligence Artificielle : Une Révolution Technologique
D’un autre côté, l’intelligence artificielle désigne la capacité des machines à effectuer des tâches dédiées normalement à l’homme. Que ce soit à travers l’apprentissage automatique ou le traitement du langage naturel, l’IA est conçue pour analyser des données, réaliser des synthèses et dessiner des tendances en un clin d’œil. La productivité s’en trouve augmentée dans un monde qui demande toujours plus en terme de performance.
Les systèmes d’IA sont capables de :
– Analyser d’énormes quantités de données : Ils identifient des modèles et des tendances que les humains pourraient ne pas remarquer.
– Automatiser des tâches : Ils accomplissent des tâches répétitives avec une efficacité redoutable.
– Apprendre et s’adapter : Grâce à l’apprentissage automatique, ils s’améliorent constamment.

Une Synergie Potentielle
Bien que l’intelligence émotionnelle et l’intelligence artificielle semblent opposées, elles peuvent en réalité se compléter de manière remarquable. En intégrant ces deux formes d’intelligence, nous pouvons créer des interactions plus riches et significatives :
1. Amélioration des Interactions : L’IA peut analyser les comportements et émotions des clients, permettant aux entreprises de mieux répondre à leurs besoins.
2. Développement de l’IE : Des outils basés sur l’IA peuvent aider à renforcer l’intelligence émotionnelle, en offrant des retours d’informations sur les interactions sociales.
3. Prise de Décisions Éclairées : L’IA fournit des analyses précises pour soutenir la prise de décision, tandis que l’IE nous rappelle de considérer les implications humaines de nos choix et que nous demeurons « capitaine du navire ».

Éthique et Responsabilité
Cependant, il est crucial de naviguer dans ce paysage technologique avec éthique et responsabilité. Comme le dit si bien l’adage : « science sans conscience n’est que ruine de l’âme. » Le progrès technologique doit être utilisé judicieusement. Il est essentiel de trouver un juste équilibre entre l’IA et l’IE, en s’assurant que notre quête d’innovation ne compromette pas nos valeurs humaines fondamentales.

IA et IE

IA et IE

En résumé, l’intelligence émotionnelle et l’intelligence artificielle représentent deux dimensions de notre expérience humaine et technologique. L’IE nous aide à tisser des liens authentiques et à naviguer dans les émotions, tandis que l’IA nous offre des outils puissants pour traiter des informations. En alliant ces deux intelligences avec sensibilité et discernement, nous pouvons forger un avenir où la technologie sert l’humanité, tout en préservant des valeurs d’empathie et de compréhension. Dans ce monde en perpétuelle évolution, il est impératif de s’adapter (le propre de l’homme) et d’équilibrer ces intelligences pour garantir un développement harmonieux et durable. A nous, humain de ne pas tomber dans quelconque dérive et d’apprendre un nouveau savoir-faire basé sur le pilotage de l’IA : Comprendre, Connaître, Savoir c’est maîtriser. Agir pour ne pas Subir. Agir pour transformer et se transformer.

V. Lopez

Les Valeurs qui Nous Portent, Nous Importent et Nous Emportent : Une Réflexion à l’Aube de Noël et de la Nouvelle Année

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À l’approche de Noël et du début de la nouvelle année, nous sommes invités à une période de réflexion et de renouveau. Ces moments festifs, empreints de magie, nous rappellent l’importance des valeurs qui nous portent, nous importent et nous emportent. C’est l’occasion de s’ouvrir à nouveau aux autres, de repartir sur des bases plus saines, plus fluides et moins lourdes, tout en retrouvant le sens de la vie et le discernement.

Les Valeurs qui Nous Portent
Les valeurs qui nous portent sont celles qui nous insufflent de l’énergie et nous motivent à avancer. En cette période de festivités, des valeurs comme l’amour, la compassion et la générosité prennent tout leur sens. Elles nous permettent d’agir avec bienveillance envers nous-mêmes et les autres, et nous encouragent à surmonter les obstacles en quête de bonheur. Noël est un moment propice pour célébrer ces valeurs, nous élevant et nous donnant la force de poursuivre nos rêves pour l’année à venir.
Les Valeurs qui Nous Importent
Les valeurs qui nous importent profondément sont souvent liées à notre vécu et à notre histoire personnelle. En cette période de retrouvailles, des valeurs telles que la famille, l’honnêteté et la solidarité deviennent particulièrement significatives. Elles renforcent notre connexion avec ceux qui nous entourent et nous rappellent ce qui est réellement important. C’est le moment idéal pour établir des relations significatives, construire des ponts et cultiver un sentiment de communauté.
Les Valeurs qui Nous Emportent
Cependant, certaines valeurs peuvent également nous emporter, surtout durant cette période où la pression sociale et les attentes peuvent être fortes. La recherche de perfection, de réussite ou de reconnaissance peut nous entraîner sur des chemins qui ne résonnent pas avec notre véritable essence. En cette période de transition, il est essentiel de prendre conscience de ces influences et de réévaluer nos priorités. La nouvelle année nous offre une opportunité de nous libérer des poids du passé et d’adopter des valeurs qui nous rapprochent de notre moi authentique.
Nos valeurs fondamentales
Ainsi, à l’aube de Noël et de la nouvelle année, prenons le temps de réfléchir aux valeurs qui nous portent, nous importent et nous emportent. C’est l’occasion de nous ouvrir aux autres, d’établir des bases plus saines et de retrouver le sens de notre existence. En cultivant des valeurs qui nous élèvent et en étant attentifs à celles qui peuvent nous détourner de notre chemin, nous pouvons créer une vie authentique et épanouissante. Engager cette réflexion nous permettra de naviguer avec discernement et sagesse dans cette nouvelle aventure qu’est la vie, et d’accueillir les promesses d’un avenir radieux.

 

A la recherche de l’esprit de Noël

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À l’approche de Noël, une période souvent marquée par la joie, la lumière et le partage, il est facile de se laisser emporter par l’effervescence des préparatifs. Pourtant, pour beaucoup, cette fête peut aussi évoquer des souvenirs mélancoliques ou une déconnexion avec son véritable sens. Alors comment retrouver l’esprit de Noël en se reconnectant à soi-même, à son enfant intérieur et aux autres.

Chien esprit de Noël

Chien esprit de Noël

Se Reconnecter avec l’enfant intérieur
L’esprit de Noël rappelle souvent l’innocence et la magie de l’enfance. Pour raviver cette flamme, il est essentiel de se permettre de rêver à nouveau. Voici quelques suggestions :
– **Créer des traditions** : Que ce soit en fabriquant des décorations maison, en cuisinant des biscuits ou en chantant des chants de Noël, en vous rendant aux marchés de Noël, en allant faire les boutiques de Noël en famille ou avec les amis. Ces activités peuvent nourrir votre créativité et vous plonger dans l’esprit festif.
– **Jouer** : Osez retrouver des jeux d’enfants,  osez innover, danser, rire, être dans le plaisir, la légèreté, l’insouciance, faire des choses que vous n’avez plus faites depuis longtemps,  se remettre aux activités ludiques, des balades en plein air à plusieurs, jouer avec votre animal de compagnie, en prenant plaisir à lui acheter un nouveau jouet, et pourquoi pas prévoir des soirées de films en famille.
Surmonter les blessures émotionnelles
Noël peut faire ressurgir des blessures et des souvenirs douloureux. Avec la méthode M.O.T.I.VE de Valérie LOPEZ, apprenez à surmonter ces émotions, à vivre pleinement le moment présent pour construire les meilleures fondations de votre futur, à redécouvrir votre potentiel et devenir ce que vous voulez être. Pour cela quelques idées à retenir :
– **Prendre du temps pour soi** : Accordez vous des moments de réflexion pour identifier les émotions qui émergent. Le journaling peut être un outil puissant pour exprimer et libérer ces sentiments. Observer, projeter sur un écran imaginaire ces émotions pour mieux pratiquer la distanciation. C’est le bon moment pour se rappeler que les choses ont l’importance qu’on leur donne. Cultivez les bonnes pensées et vous aurez les énergies et les comportements en rapport. Cerise sur le gâteau :  le cercle vertueux et la synchronicité opérant ensemble contribueront à vous surprendre agréablement. Savoir s’arroser et pratiquer la bonne attitude pour mieux arroser les autres.
– **Pratiquer la gratitude** : En se concentrant sur ce que vous avez plutôt que sur ce qui manque, vous pouvez transformer votre perception de cette période. Notez chaque jour trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant et félicitez vous sur 3 petites choses accomplies. Déjà en faisant cela vous vous faites votre premier cadeau de Noël.
Pardonnez aux personnes qui vous auraient blessé(e), osez briser la loi du silence des malentendus, ouvrez la porte de votre cœur et retrouvez votre joie intérieure.
Célébration du bonheur partagé
Noël est également l’occasion de renforcer les liens avec ceux qui nous entourent, de mieux profiter des siens. Voici quelques idées pour célébrer cette connexion :
– **Organiser des rencontres** : Que ce soit un dîner, en accordant plus d’attention aux gens qui vous entourent, par un échange de cadeaux ou simplement avec une discussion autour d’un bon chocolat chaud, ces moments partagés créeront des souvenirs précieux.
– **Offrir son temps** : Pensez à des actions altruistes, comme aider des personnes dans le besoin, vous promenez avec des voisins seuls, participer à des décorations de Noël, des ateliers pains d’épices ou de cookies ou encore à des événements caritatifs. Ces gestes de partage nourrissent l’esprit de Noël.

En cette période de fêtes, il est essentiel de se rappeler que l’esprit de Noël ne réside pas seulement dans les décorations ou les cadeaux, mais dans la manière dont nous nous connectons à nous-mêmes et aux autres. En redécouvrant la magie de notre enfant intérieur, en surmontant nos blessures émotionnelles et en célébrant le bonheur partagé, nous pouvons véritablement vivre un Noël transformateur.
Prenez le temps d’explorer ces chemins, et laissez la magie de Noël opérer dans votre vie. Que cette période soit synonyme de joie, de paix et d’épanouissement personnel. Succombez à la magie de Noël. Passez de tout cœur de bonnes fêtes.

Marché_de_Noël

Marché_de_Noël

Fête_de_Noël_Amis

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Préservez votre bien-être estival pour une rentrée sereine et équilibrée

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La rentrée est souvent synonyme de stress, de précipitation, d’effervescence et de surcharge émotionnelle pour répondre aux contingences multiples du quotidien qui conjuguent à nouveau le personnel et le professionnel. Après avoir profité des bienfaits de l’été, délesté des activités professionnelles, il est important de trouver des moyens de préserver votre bien-être et votre équilibre intérieur pendant cette période qui peut s’annoncer intense. Dans cet article, il s’agit de vous partager des conseils et des astuces pour aborder la rentrée avec calme, sérénité et une dose de zenitude.
1. Faire le bilan de votre été :
Avant d’entamer la rentrée, prenez le temps de faire le bilan de votre été. Quels ont été les moments de joie, de fun et de détente que vous avez vécus ? Quels objectifs avez-vous atteints ? Dans quel état d’esprit étiez vous et comment vous sentiez vous ? Cela vous permettra de vous reconnecter avec les souvenirs positifs de votre été et de les emporter avec vous dans la nouvelle saison.

Une vie douce et sereine

Une vie douce et sereine

Rechargez ses batteries en été

Rechargez ses batteries en été

2. Pratiquer la pleine conscience :
La pleine conscience est une pratique puissante pour rester ancré dans le moment présent et cultiver la sérénité. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous détendre, respirer profondément, marcher et vous concentrer sur vos sensations et vos émotions. Cela vous aidera à rester calme et à gérer le stress de la rentrée de manière plus efficace.
3. Établir des routines saines :
La rentrée est souvent synonyme de changements de rythme et de nouvelles obligations. Pour préserver votre bien-être, établissez des routines saines qui incluent du temps pour vous-même, de l’exercice physique, une alimentation équilibrée, des moments entre amis, la poursuite d’activités plaisantes et suffisamment de sommeil. Ces habitudes vous aideront à maintenir votre énergie et à faire face aux défis de la rentrée.
4. Planifier des moments de détente :
Intégrez consciemment des moments de détente dans votre emploi du temps chargé. Que ce soit une promenade dans la nature, une séance de méditation, une ballade avec son animale de compagnie, une lecture paisible ou simplement prendre une pause pour savourer une tasse de thé, ces instants de calme vous permettront de recharger vos batteries et de vous ressourcer.
5. Pratiquer l’auto-compassion et la gratitude :
La rentrée peut être exigeante, mais il est essentiel de vous rappeler d’être bienveillant envers vous-même. Accordez vous de la compassion lorsque les choses deviennent difficiles ou lorsque vous vous sentez dépassé. Prenez le temps de vous féliciter pour vos accomplissements et d’accepter que vous faites de votre mieux.
6. Cultiver la vibration énergétique de l’été :
Vous avez goûté à vie plus contemplative, à un rythme de vie plus soutenable aligné avec vos aspirations profondes, vous reconnectant alors à vous-même. Continuez à prendre soin de vous pour rester dans cette dimension énergétique qui vous apporte rayonnement, puissance et force. Prenez le temps d’entretenir vos croyances libératrices, faites face aux critiques extérieures, apprivoiser vos émotions, soyez positif et faites vous confiance dans vos actions et dans vos choix. Pensez à savoir dire Non et apprenez à mieux gérer votre temps. Restez déterminé et inébranlable par rapport à vos convictions, vos besoins et vos désirs. Et n’oubliez d’entretenir votre joie de vivre car en elle réside la clef principale de votre énergie originelle.

Conclusion :
La rentrée ne doit pas être synonyme de stress et de pression même si vous avez su vous ressourcer, recharger vos batteries pendant l’été. En appliquant ces conseils simples mais puissants, vous pouvez préserver votre bien-être estival et aborder cette période avec sérénité. Rappelez vous de prendre soin de vous, de vous accorder des moments de détente et de cultiver la pleine conscience tout au long de la journée. Vous méritez une rentrée équilibrée et harmonieuse !

Se réinventer : Le pouvoir de choisir sa propre destinée

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Dans notre voyage de vie, nous sommes souvent confrontés à des moments de remise en question, des virages inattendus, ou simplement le désir ardent de changement. Mais il est important de se rappeler que nous avons le pouvoir de nous réinventer. J’ai choisi que nous explorions ensemble le pouvoir de refuser le déterminisme, d’oser choisir notre propre direction, de prendre notre place et de développer une conscience de soi pour se réinventer et devenir la meilleure version de nous-mêmes. Pour cela je vous propose quatre étapes à appréhender pour entamer votre changement de direction.
1. Comprendre le Mythe du Destin :
Nous avons été conditionnés à croire que notre destin est préétabli, mais il est temps de remettre en question cette croyance limitante. Refusons d’accepter passivement notre sort et reconnaissons que nous avons le pouvoir de changer notre trajectoire de vie. C’est en embrassant cette idée audacieuse que nous pouvons façonner notre propre destinée, en prenant des décisions éclairées et courageuses.
2. L’Importance de la Conscience de Soi :
La réinvention personnelle commence par une profonde conscience de soi. C’est un voyage d’autoréflexion où nous explorons nos valeurs, nos passions, nos compétences et nos aspirations. En développant une conscience de soi solide, nous pouvons identifier les aspects de nous-mêmes que nous souhaitons transformer et les domaines dans lesquels nous voulons nous développer.
3. Les Étapes de la Réinvention :
La réinvention personnelle est un processus qui peut être divisé en étapes pratiques. Tout d’abord, il est important de définir clairement nos objectifs et de visualiser notre vie réinventée. Ensuite, nous devons acquérir de nouvelles compétences et connaissances pour nous soutenir dans notre transformation. Cela peut impliquer de suivre des formations, de lire des livres, de trouver des mentors ou de participer à des ateliers. Enfin, nous devons adopter de nouvelles habitudes et comportements qui sont alignés avec notre vision réinventée de nous-mêmes.
4. Surmonter les Obstacles :
Le chemin de la réinvention personnelle peut être semé d’embûches, comme la peur de l’inconnu, le manque de soutien ou les doutes internes. Mais rappelez vous que vous êtes résilient(e) et capable de surmonter ces obstacles. Cultivez la confiance en vous-même, entourez vous de personnes positives et motivez vous en célébrant chaque petite victoire sur votre chemin de réinvention.

Le Pouvoir de la Réinvention Personnelle

Le Pouvoir de la Réinvention Personnelle

Se réinventer est un voyage personnel et puissant qui demande du courage, de la détermination et une profonde connaissance de soi. Refusons d’accepter les limites imposées par le déterminisme et choisissons notre propre destinée. Développe une conscience de soi solide et embrassons les étapes de la réinvention. Même si des obstacles se dressent sur notre chemin, nous sommes capables de les surmonter. Alors, n’ayons pas peur de nous lancer dans cette aventure de réinvention personnelle, car le pouvoir de choisir notre propre destinée réside entre nos mains.
Je vous invite à explorer votre pouvoir de réinvention et à embrasser cette opportunité de devenir la meilleure version de vous-même. Souvenez vous que chaque pas compte et que chaque choix audacieux vous rapproche de la vie que vous souhaitez vivre.

Le soi en devenir

Le soi en devenir

Beaucoup de gens se sentent empêchés de se réinventer par la peur du jugement des autres ou par le sentiment de ne pas être légitimes pour changer. Pourtant, il est essentiel de prendre sa place dans le monde et de s’autoriser à devenir la meilleure version de soi-même. Se réinventer demande parfois de se défaire des attentes et des normes sociales pour embrasser notre authenticité. En se reconnectant à nos passions, à nos talents et à nos aspirations, nous nous donnons la possibilité de vivre une vie épanouissante et alignée avec qui nous sommes vraiment.
Exemples inspirants de personnes qui se sont réinventées :
– Oprah Winfrey : Devenue l’une des personnalités les plus influentes au monde, Oprah a surmonté de nombreux obstacles pour créer son empire médiatique et inspirer des millions de personnes à travers le monde.
– J.K. Rowling : Après avoir traversé une période difficile, Rowling a su se réinventer en devenant l’auteure à succès de la série Harry Potter.
– Colonel Sanders : À un âge avancé, Sanders a réussi à se réinventer en créant la célèbre chaîne de restauration KFC.
Conclusion :
Se réinventer est un parcours parfois difficile, mais il est accessible à tous. En refusant le déterminisme, en osant choisir notre propre destinée et en nous autorisant à devenir la meilleure version de nous-mêmes, nous pouvons créer une vie épanouissante et alignée avec nos aspirations profondes. Alors, n’ayons pas peur de nous réinventer et d’embrasser le pouvoir de choisir notre propre destinée.

N’hésitez pas à visiter le blog agir-et-se-transformer.com pour obtenir plus d’inspiration et de ressources pour votre cheminement de réinvention personnelle. Ensemble, nous pouvons créer un avenir radieux rempli de succès, d’épanouissement et de bonheur.
Merci de votre confiance et à bientôt dans nos prochains articles !

Mémoire d’histoires en Océan Indien

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Regard de Chantal Mennessier :


« Originaire de l’île Maurice, et fils de l’historien Auguste Toussaint, Georges Toussaint nous emmène vers ces îles lointaines, celles de ses aïeux en Océan Indien : aux îles Maurice, Réunion, Seychelles, Chagos et Madagascar.


Ce parcours inédit nous révèle les aventures très particulières de familles traversant trois siècles d’histoire.

Dans le prolongement de cette narration aiguisée et très documentée, l’auteur nous invite, aujourd’hui, à revisiter ces îles de manière ludique, tout en questionnant une actualité qui engage l’avenir du monde et de la planète.
Ce passionnant récit de cette « Mémoire d’Histoire », transmis avec force et humanisme, s’avère un excellent guide historique autant que touristique  »  .

Après avoir assisté à la présentation de Georges Toussaint, il révèle maintenant le pourquoi du Livre.

La flamme Olympique illumine les cœurs à Marseille

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Flamme OlympiqueLa flamme olympique, bien plus qu’un simple événement historique, incarne un symbole vivant, une flamme ardente qui transporte avec elle les valeurs les plus nobles de l’humanité. Elle représente le retour à un état d’esprit empreint de transmission, de passation, de paix, d’unicité, d’amour et d’enchantement collectif à travers les jeux. Aujourd’hui, cette flamme sacrée embrase Marseille, ville empreinte d’une histoire millénaire et fondée par les Grecs, annonçant ainsi un moment d’exception dans le paysage urbain.

L’arrivée de la Flamme Olympique à Marseille est bien plus qu’un simple passage, c’est un honneur pour cette cité méditerranéenne qui a vu naître tant de légendes. En effet, Marseille, avec ses racines grecques profondément ancrées, s’inscrit naturellement dans l’épopée olympique, rappelant ainsi les premiers jeux antiques où les athlètes rivalisaient dans l’arène pour l’amour du sport et de la compétition loyale.

Ville de Marseille

Ville de Marseille

Le belem

Au-delà de son aspect symbolique, la flamme olympique porte en elle un message de cohésion et d’unité. Elle est le reflet d’une France qui se montre digne de son histoire, prête à accueillir le monde dans un esprit de fraternité et de respect mutuel. En allumant la flamme, Marseille devient le phare qui guide les cœurs vers un idéal de paix et d’harmonie, où les différences se fondent dans la richesse de la diversité humaine.

Ce moment solennel est aussi l’occasion de célébrer la grandeur de l’esprit humain, celui qui se transcende à travers le dépassement de soi et le partage. Les Jeux Olympiques, véritable festival de l’excellence sportive, sont également le théâtre où se tissent des liens indéfectibles entre les hommes et les femmes de toutes nationalités. C’est dans cet esprit que la flamme olympique embrase Marseille, rappelant à chacun que l’amour du sport est un langage universel capable d’unir les peuples au-delà des frontières et des cultures.

Ainsi, en ce jour mémorable, Marseille s’illumine de mille feux, portant haut les couleurs de l’Olympisme et de l’esprit de compétition fair-play. Que cette flamme sacrée continue de brûler dans nos cœurs, nous rappelant que dans l’union et la solidarité réside la vraie grandeur de l’humanité.

Nous allons suivre le parcours de cette flamme et mettrons en avant quelques lieux qui nous tiennent à cœur dont Sarlat-la-Canéda le 22 mai 2024. Evènements – Gites d’hôtes la Garrigue – Carsac Aillac.

La beauté nous fait du bien

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La beauté nous fascine, nous interpelle, nous remue, nous émerveille.

 

Interconnexion. Tableau de Valérie Lopez
Interconnexion. Tableau de Valérie Lopez

La beauté ne s’explique pas et c’est en cela que réside son pouvoir, sa magie. La beauté nous enchante en nous transformant intérieurement. Elle nous oblige à faire une pause sur le moment présent, à calmer notre mental, une pause intérieure …les formes, les couleurs nous parlent, vibrent en nous au-delà du langage, du raisonnement, du jugement.
C’est beau parce que c’est beau, la beauté est une vérité première, originelle, irréfutable, indestructible, intemporelle, impériale, majestueuse et c’est pour cela que l’on aime être à son contact. La beauté nous emporte vers un monde subtil qui nourrit notre structure interne, participe à notre reconstruction, voire notre construction, élève notre âme. Certains diront que la beauté nous sauve, nous guérit*.

Jeunesse - Tableau de Sylvie Bennetot – Deveria - Collection Envol
Jeunesse – Tableau de Sylvie Bennetot – Deveria – Collection Envol

Dans son rapport du 11 novembre 2019, l’Organisation mondiale de la santé affirme que l’art est bénéfique pour la santé, tant physique que mentale. À vous de gouter à son pouvoir, à ses forces de guérison …À vous de la pratiquer et de l’expérimenter sous toutes ses formes : peinture, musique, chant, écriture…peut-être que cette séduction vous amènera-t-elle à acquérir une toile. Une telle acquisition est bien plus qu’un investissement, au-delà de la fierté que cet acte procure il y a une part de beauté, un sentiment de plénitude et peut-être même d’éternité que vous transportez chez vous. Quoi de plus grandiose et rassurant à la fois. Quoi de plus merveilleux : une ressource de mieux-être, un joyau de bonheur toujours à portée de main. Dernièrement mon regard s’est porté sur 2 expositions réalisées par la même artiste qui honore ces valeurs et ce sens de l’harmonie et par sa peinture vous transpose vers ailleurs remplit de lumière, une rencontre dont nous avons bien besoin pour nous recharger des moments difficiles que nous traversons. Longue inspiration et gratitude à l’artiste, merci à toi Sylvie Bennetot – Deveria pour ces moments de bonheur que tu nous offres.* – Quand la beauté nous sauve – Comment un paysage ou œuvre d’art peuvent changer notre vie.
Charles PEPIN L’art qui guérit de Pierre LEMARQUIS – Préface Boris CYRULNIK – « Sans art, les choses ne seraient que ce qu’elles sont. »

Nativité. Tableau de Valérie LOPEZ

Nativité. Tableau de Valérie LOPEZ

Connexion - Tableau de Jacomo

Connexion – Tableau de Jacomo

 

Combattre et se mettre hors de portée du Coronavirus en jouant sur les fréquences des ondes et renouer avec notre part humaine et spirituelle ? un double objectif

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ADNVous connaissez sans doute l’expérience menée par le  Docteur Emoto de l’eau placé entre deux enceintes qui diffusent des ondes et il photographie les cristaux d’eau :
– Sur la diffusion de paroles d’Hitler on découvre une molécule qui ressemble à un cratère de mort.
– Sur la diffusion de la musique de MOZART c’est une molécule de toute beauté, la splendeur incarnée.

Le fœtus humain est constitué de 80% d’eau et la quantité d’eau dans le corps humain diminuera progressivement avec l’âge  pour descendre parfois jusqu’à 60%.
Les cellules du corps humain sont composées essentiellement de 65 % à 90 % d’eau. Soit un véritable océan intérieur, et en quelque sorte une caisse de résonance.

"Ainsi le son qui s’enregistre dans l’eau peut résonner dans notre corps en structurant les liaisons hydrogènes et peut donc induire des changements au niveau moléculaire et sub-moléculaire "

Nous voyons bien l’importance que joue l’eau dans le corps humain physiquement et  de manière quantique, sur les champs de consciences et corps subtils ; d’où le pouvoir de (construction et de destruction des mots) ;
d’un point de vue Biblique il est d’ailleurs dit « A l’ origine était le Verbe ».

Il existe un article qui explique le lien entre l’ADN et les sons dont la source est Cristal Vibrasons, je vous laisse le lire et y accéder par le lien : https://blog.cristalvibrasons.com/guide-pratique/l-adn-et-les-sons/

Pour nourrir votre curiosité et soif d’explications vous pouvez aussi vous rendre sur le site : https://www.biomusicone.com/ecoute-bio-active/ et la catégorie TEST SONORES (https://www.biomusicone.com/tests-scientifiques/) permet d’évaluer les effets de cette musique et précisément de certaines fréquences sonores.

Les tibétains pratiquent déjà depuis des siècles des sons guérisseurs dont le « OM » et des mantras : OM MANI PADME HUM, d’autres sons aussi sons réputés : les sons de guérisons et de protection issus du REIKI, les chants chamaniques, les chants grégoriens, des musiques classiques dont celle de Mozart. Tous ont le point commun de nous ramener sur un niveau vibratoire de construction, de pureté, d’élévation  spirituel qui nourrit, harmonise, recentre notre temple intérieur, notre corps dans toutes ses dimensions.

La science découvre chaque jour  un peu plus que la musique appartient  au processus interne de la vie :  » Nous pouvons citer   les découvertes faites par l’ Institut de technologie du Massachussets qui à pu observer  la vibration des membranes cellulaires, celles  du Dr Jacques Benvéniste,  Luc Montagnier , ainsi que les expériences  de Masaru Emoto ,  Alfred Tomatis , Ernest Chladni  ou encore le Dr Joël Sternheimer qui clame que les acides aminés composant les protéines correspondent à des notes de musique….

Dans le même ordre d’esprit Markus Buehler  utilisé la technologie artificielle (IA) pour transformer en musique la structure des protéines en forme de pointe, présentes à la surface du coronavirus SARS-CoV-2. Une note musicale a été attribuée à chaque chaîne d’acides aminés qui composent la protéine. C’est édifiant sa musique faussement bienveillante atteste de son côté sournois et confirme sa capacité à tromper de manière redoutable nos cellules.

Source : https://www.santemagazine.fr/actualites/actualites-sante/ecoutez-a-quoi-ressemble-la-melodie-du-coronavirus-433430#Transformer-en-musique-la-structure-des-prot%C3%A9ines-du-coronavirus et https://soundcloud.com/user-275864738/viral-counterpoint-of-the-coronavirus-spike-protein-2019-ncov

Face à cela,  sans doute est-ce le moment de bercer et d’inonder nos cellules en écoutant des musiques dont la fréquence est 432 Htz (fréquence de la construction, de la source, de la création et de la nature).

Harmonisez la vie en accord avec les fréquences de la nature et il y aura plus de joie, de bonheur et de beauté dans nos expériences de tous les jours » disait Edgar Cayce.

Un double objectif :

Le combat du Covid nous ne conduirait-il pas à revenir à tous les fondamentaux au sens le plus large du terme, à l’essentiel, au naturel, à la source ?.
Accordons et faisons vibrer notre musique intérieure sur des fréquences plus nobles, plus humanistes, une musique qui est celle du cœur. Entendons la musique du cœur et pratiquons l’ouverture du cœur et l’attitude de la bienveillance, et qui sais réduirons-nous le COVID au silence ?

A méditer : « si vous voulez contrôler le peuple ; commencez par contrôler sa musique » disait Platon, alors pourquoi ne pas contrôler, voir anéantir le COVID par notre musique intérieure. (Surtout s’il s’agit de quelque chose de crée).

Mon souhait que nous sortions vivants et grandis de cette épreuve ; quelques morceaux sélectionnés pour vous :

https://www.youtube.com/watch?v=PRPe-rIxkvs  mantra du cœur

SANCTUS
BENEDICTUS
DOMINUS
GLORIA
STELLA AETERNA
IN TERRA
PAX HOMINE
CANTUS
GLORIA
BEATI LUMEN
OM MANI PADME HUM
OM MANI PADME HUM
OM MANI PADME HUM
OM MANI PADME HUM

https://www.youtube.com/watch?v=POQznKQKJ1c&t=1092s musique chamanique

https://www.youtube.com/watch?v=skYeRKozxlA  chants grégoriens

Sur Youtube il en existe beaucoup d’autres …

Pourquoi la fréquence de 432 hertz ; parce qu’elle permet d’harmoniser notre ADN, nos cellules et d’augmenter notre conscience spirituelle, tout en ouvrant le chakra du cœur pour le mettre en harmonie avec l’univers et là le COVID ne peut pas nous atteindre. L’écoute à cette fréquence a des effets profonds sur la conscience et le niveau vibratoire de chaque cellule de notre corps, en procurant rapidement une consolidation du système neuro-végétatif et un état de bien-être.